每日辟谣|喝茶能减肥还可解酒？这些喝茶误区要注意

　　饮茶一直以来都是我国的传统文化，好饮茶者更有“宁可终身无酒，不可一日无茶”的说法。很多人认为喝茶有诸多好处，可以刮油、解酒，百利而无一害，这是真的吗？

　　不少人认为，饭后一杯茶能解腻减肥，因为喝茶后往往很容易会感觉到饥饿。

　　其实，茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，的确可以显著刺激胃酸分泌，促进胃动力，使胃酸分泌增加，有助食物消化。但是，喝茶改变的只是消化的过程和感受，并不是消化的结果，我们吃进去的食物的能量并没有因为喝茶而损耗掉。更需要注意的是，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%。因此，喝茶不仅没有刮油瘦身的功效，相反，饭后饮茶还可能会对身体产生不良影响。

　　在生活中，酒后饮茶的习惯也十分常见。很多人都认为酒后饮茶可以解酒，有利身体健康，这是真的吗？

　　其实，酒后并不适宜饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，会影响肾功能，因此经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。此外，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有使心脏兴奋的作用，两者合二为一，更会增强对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶的危害也很大。

　　喝茶的确有许多益处，但如果喝茶不科学，就会对身体造成负担。因此，在日常生活中，应注意这些饮茶误区，避免喝茶伤身。